TERAPI UNTUK ASMA

     TERAPI DENGAN LATIHAN PERNAPASAN

1. Latihan Pernapasan

Terapi pernapasan pada penderita asma dilakukan den

gan latihan pernapasan duduk

dan pernapasan bergerak. Latihan napas pada posisi

duduk bagi penderita asma merupakan

pengambilan posisi dengan tenang agar mencapai kete

nangan yang mendalam, untuk

memacu otak menjalankan fungsi secara maksimal kare

na otak merupakan komando

tertinggi bagi tubuh. pelaksanaan, sebagai berikut

:

a.

Letakan kedua telapak tangan didepan dada, tarik na

pas perlahan-lahan dan diikuti

tarikan kedua telapak tangan perlahan-lahan kesampi

ng sampai otot dada terulur

kebelakang lakukan sampai 7 kali.

b.

Sama seperti diatas meletakan kedua telapak tangan

didepan dada, tetapi dalam menarik

napas dan menarik tangan repetisinya lebih cepat se

kali tarik sekali frekuensi pernapasan.

Pernapasan bergerak adalah pengolahan pernapasan ya

ng dilakukan bersamaan dengan

melakukan gerak. Untuk tingkat dasar dengan 4 gerak

an, tiap jurus gerakannya dengan

intensitas tinggi kira-kira 2 menit. Pada awal gera

kan, napas ditarik sebanyak mungkin

melalui hidung, kemudian ditekan dan ditahan dibawa

perut sambil menggesek telapak kaki

setengah lingkaran dengan gerakan memutar pada posi

si tiap penjuru, seiring seirama dengan

gerakan tangan. Untuk I kali menekan dan menahan na

pas minimal dilakukan pada tiap

penjuru, setelah itu napas dikeluarkan, juga melalu

i hidung. Setelah semua keempat arah

       TERAPI DENGAN GARAM

Pengertian terapi garam
Seperti terapi-terapi alternatif yang lain, pada terapi garam ini menggunakan garam sebagai bahan utamanya. Sudah banyak penelitian yang menyebutkan bahwa garam dapat memberikan dampak yang baik untuk kesehatan dan pernafasan orang-orang.
Melihat manfaat garam yang sangat baik ini, garam mulai dijadikan sebagai bahan utama dari terapi garam. Dengan terapi ini diharapkan dapat menciptakan kondisi tubuh yang lebih baik.
Cara yang dilakukan adalah dengan membuat anda dapat berkonsentrasi. Dalam terapi ini Anda dapat menghirup udara yang mengandung kadar garam yang cukup tinggi seperti di daerah pantai.
Cara kerjanya
Sebenarnya, ide dasar dari terapi garam ini adalah dengan memungkinkan partikel garam yang ada dapat terionisasi negatif lalu memasuki sistem pernafasan yang berlanjut menuju aveoli. Lewat terapi ini, penderita asma akan diminta menghirup udara ruangan Gua Garam yang berkadar cukup tinggi.
Saline atau zat garam yang merupakan antibakteri yang dapa memberi efek positif untuk kesehatan dengan membantu mencegah tersebarnya bakteri dan juga virus. Sudah banyak orang yang mencoba terapi ini dan merasakan kondisi tubuhnya semakin membaik.